Вихід із запою, як вийти з нього швидко, впоратися з похміллям — все про алкоголь

Якщо людина вживає алкоголь протягом двох днів і більше, це називають запоєм. Він починається як звичайна п'янка, на наступний ранок похмілля усувається черговим прийомом алкоголю, що призводить до чергової п'янки, і все це повторюється n раз. Догляд людини в запої — очевидна ознака переходу побутового пияцтва в клінічний алкоголізм.

Для того щоб правильно і максимально безболісно вийти з запою, потрібно звернутися до фахівців. Лікарі наркологи можуть надати фахову допомогу при запої, і запропонувати варіанти, як правильно вийти з запою. При спробах вийти із запою в домашніх умовах самостійно, використовують або приймають такі кошти:

• Активоване вугілля.
• Вживають велику кількість рідини.
• Заспокійливі засоби.
• Поступово знижують дозу алкоголю

Від спорту, куріння і контрастного душу доведеться відмовитися. При перших ознаках білої гарячки або інших проблем зі здоров'ям, необхідно негайно викликати лікарів.

Далі стаття розповість про те, як самостійно вийти з запою.

Звичайне похмілля і вихід із запою, в чому різниця?

Похмілля, або похмільний синдром — це погане самопочуття на наступний день після п'янки. Але в певний момент, звичайне похмілля може переходити в абстинентний синдром. Абстинентний синдром викликає стан, зване в народі ламкою. Якщо абстинентний синдром виникає після випитого одноразово алкоголю, і переходить в запій — значить, людина хвора на алкоголізм. При виявленні алкогольної залежності, необхідно на час повністю відмовитися від алкоголю, в важких випадках не обійтися без допомоги лікаря.

Як вийти із запою в домашніх умовах?

Вихід із запою на дому — це досить складне завдання, доведеться докласти дужі зусилля. Велику роль, при домашньому виході із запою, грають різні чинники, такі як:

• Тяжкість запою, його тривалість за часом пропорційна складності виходу з нього.
• Обсяг випитого алкоголю в день. Чим більше було випито — тим сильніше постраждав організм, не виключені різні ускладнення.
• Загальне здоров'я організму. Від похмілля ще ніхто не вмирав, вмирають від супутніх хвороб.
• Травми голови в минулому, особливий наголос на струси мозку.
• Якість споживаних спиртних напоїв. Якщо купувати невідомо що у сумнівних дистриб'юторів, тоді отримати проблеми зі здоров'ям набагато простіше.

Під час виходу із запою в домашніх умовах, родичі і близькі повинні розуміти, зараз не час для докорів, прістижіваній і інших виховних моментів. Йому зараз і так дуже складно, єдине, до чого може привести таке ставлення — це озлобленість і зрив виходу із запою. Коли людина намагається вчинити правильно, кинути пити і «відійти» вдома, а його при цьому «пиляють». Він з більшою ймовірністю вирішить вступити на зло всім і нап'ється знову. І не варто шукати в цьому логіку, в екстремальних умовах виходу з запою, коли організм потребує випити, саме до цього він і буде схильний.

Тому родичі, в даному випадку, повинні підбадьорювати виявляючи повну допомогу домочадці, по крайней мере, до його повного виходу з запою. Справедливі претензії і моралі можна буде висловити потім, коли він буде здатний тверезо мислити.

Думки з приводу того, як самому виходити із запою вдома — відразу або поступово, розходяться. Одні вважають, що кидати потрібно відразу, а зниження кількості вживання алкоголю не особливо-то і відрізняється від самого пияцтва. Але експерти все ж вважають, що краще знижувати дозу поступово. Це не викликає таких мук, знижує похмільний синдром, знижує ймовірність ускладнень у вигляді білої гарячки або судом.

Конкретного рецепта, як знижувати дозу алкоголю — ні, все роблять так, як їм самим зручно. Найбільш поширені варіанти:

• У спиртний напій додають воду, розбавляючи в пропорції 50/50.
• Просто з кожним вживанням знижують кількість алкогольного напою.
• Збільшують проміжок часу між прийомами алкоголю.

Максимальний термін при поступовий вихід із запою в домашніх умовах не повинен перевищувати трьох днів. Не варто переходити на інші спиртні напої, з чим увійшов в запій — з тим треба і виходити. Якщо, наприклад, змінити горілку на вино, можна увійти вже в новий — винний запій. Є такі напої, які водою розбавляти не вийде (наприклад — пиво), тут доведеться використовувати альтернативні варіанти.

Вживати активоване вугілля після запою, в рекомендованих дозах 1-3 таблетки — не має сенсу, щоб він дійсно подіяв, потрібно випити 8-10 таблеток. Швидше за все, він також викличе пронос. Більше 3 разів його приймати не слід, тому що він разом з токсинами виводить з організму і корисні речовини.

Як швидко вийти із запою?

Щоб швидкий вихід із запою спрацював, людина повинна мати дуже сильну волю, він дозволяє вийти із запою за 1 день.

1. Купується 0,5л чистого і якісного алкогольного напою. А також стане в нагоді 30мл чарка.
2. Вариться наваристий яловичий або курячий бульйон, важливо, щоб він був максимально жирним. Готуються бутерброди, мажуть маслом, покриваються салом або шинкою. Жир тут головний інгредієнт, він обволікає стінки шлунка і уповільнює всмоктування алкоголю, в чому і полягає головне завдання цих страв.
3. Необхідно підібрати цікаві фільми і передачі на день, які буде дуже цікаво дивитися. Важливо, щоб вони дійсно залучали.
4. Випивати чарку спиртного раз в 2 години, закушувати бутербродами або бульйоном. Навіть якщо є зовсім не хочеться, заштовхувати їжу необхідно силою, якщо жир не буде потрапляти в шлунок — у всій затії не буде сенсу.
5. Між першою і другою чаркою, можна діяти згідно з приказкою — дотримуючись невеликий проміжок часу, близько 10 хв, в інших випадках строго 1,5-2 години.
6. Загалом має бути випито не більше 0,5 л за день.
7. У будинку не повинно бути більше алкоголю, щоб не виникло бажання продовжувати банкет. Перед сном необхідно підготувати собі склянку води, квасу або кефіру, після пробудження необхідно його відразу випити.

Після всіх цих процедур, на наступний день пацієнт не страждає страшним головним болем і непереборним бажанням випити спиртного. Залишається тільки очистити організм від нагромадилося алкоголю.

У холодильнику повинна бути мінералка, соки, кисломолочні продукти, вони нададуть допомогу у відновленні водного балансу організму.

У перші кілька тижнів після того, як вийшов із запою, рекомендується відмовитися від напоїв, що містять кофеїн. Він збуджує нервову систему, тим самим підвищує бажання випити алкоголь.

Як позбутися головного болю?

Побороти головний біль повинні 2 таблетки анальгіну в парі з 2 таблетками но-шпи. Якщо їх розжувати, всмокчуться шлунком і знімуть біль швидше, але но-шпа на смак дуже гірка. На добу повинно вистачати 2-3 подібних прийомів анальгіну з но-шпой.

Ацетилсаліцилова кислота — не рекомендується, через свого агресивного взаємодії зі слизовою оболонкою шлунка, яка після запою і так не в найкращому вигляді.

Різні теплі розслаблюючі ванни, на основі солей або рослинних екстрактів також можуть допомогти.

Як побороти безсоння?

Безсоння — одна з основних проблем після виходу з запою. Для того щоб впоратися з цим завданням, доведеться вживати снодійні, в ідеалі з природних і натуральних компонентів. Самолікування в даному випадку може привести до передозування. Часто люди очікують, що снодійне подіє моментально, і не дочекавшись їх дії через 5-10 хвилин, починають пити таблетки одну за одною. Передозування снодійними призводить до протилежного результату — людина не може заснути, хоча відчуває сонливість і загальну втому, постійно встає з ліжка і рветься чимось зайнятися. У разі виникнення таких симптомів — викликають лікаря негайно. За призначенням конкретних таблеток і їх дозувань необхідно звертатися до лікаря фахівця.

Як вийти з похмілля?

Для того щоб зняти похмільний синдром, необхідно очистити організм від речовин, що його отруюють. В першу чергу необхідно поповнити мінерально-сольовий баланс організму, в цьому допоможе огірковий або помідорний розсіл. Кисломолочні продукти допоможуть відновити втрачені мікроелементи. Мінеральна вода допоможе відновити баланс мінералів.

Якщо похмілля сильне, можна випити до 2 літрів води і викликати блювоту, щоб вивести токсини з шлунка. Незайвим буде підкріпитися вітамінами групи С, в цьому допоможуть соки, що його містять (апельсин, яблуко і т.п.).

Частина шкідливих речовин залишають організм через шкіру, тут допомогу нададуть різні водні процедури, такі як душ або ванна. Якщо є можливість зануритися в водоймі — це ще краще.

Фізичні вправи не рекомендуються, але перебування на свіжому повітрі може поліпшити самопочуття.

Правильний сніданок теж може суттєво поправити здоров'я з похмілля і зняти його негативні прояви. Знову ж правильним сніданком при похмільного синдрому вважається курячий бульйон, овочеві салати, також не зайвими будуть фрукти. Все це дозволяє швидко зібрати необхідну енергію організму для нормальної життєдіяльності.

Кращим же лікуванням є сон, тому якщо на роботу йти не потрібно — краще гарненько виспатися.

Що не можна під час запою

Якщо узагальнити все вищесказане, можна виділити такі пункти:

• Не можна самому приймати психоактивні речовини, без рекомендації лікаря.
• Фізично навантажувати організм.
• Приймати контрастний душ.
• Багато курити.

Як визначити момент, коли необхідно здатися лікарям?

Всі люди іноді дають собі нездійсненні обіцянки на кшталт «з завтрашнього дня не пью». Але настає наступний день, і все стає набагато складніше. Якщо випивати протягом декількох тижнів, випивати багато — під літр і більше міцних спиртних напоїв в день, тоді практично неможливо вийти з запою самому.

Якщо у пацієнта вже були помічені раніше психологічні проблеми, епілептичні припадки, проблеми з серцем і інші супутні хвороби — необхідно виходити із запою під наглядом лікарів, самостійний вихід може бути небезпечний для здоров'я.